2019-07-10から1日間の記事一覧

散歩の効果と継続するヒント

気分転換

仕事をしていると運動不足になったり、いいアイディアが出てこなかったりと身体だけでなく、脳も固まってきてしまいます。そんなときは、「散歩」をすることをオススメします！散歩を取り入れることで脳がリフレッシュするんですよ。環境が変わることで、…